صفحه محصول - پاورپوینت جامع با عنوان بدنسازی فوتبالی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 19 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا موضوع:بدنسازی فوتبالی بدنسازی چیست؟ بدن سازی این نیست که مردانی چاق و عظیم الجثه بازوان بزرگشان را خم میکنند و اندامشان را به رخ سایرین می کشند. این کار هنری است که با ماه ها تلاش بی وقفه راهنمایی و درست و عمل کردن به دست می آید رمز و راز و راه میانبری در این کار برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد. فوتبال و بدنسازی با وزنه آیا تنها امکان دارد؟؟ فوتبال ورزشی است که نیازمند استقامت، چالاکی، سرعت و مقدار زیادی قدرت پا برای موفقیت در آن هستید.برنامه پیش رو که در ادامه بیان خواهیم کرد از طریق وزنه های آزاد، تمرینات پلایومتریک و تمرینات هوازی شما را به تمام این ویژگی ها خواهد رساند.وزنه های آزاد انتخابی بسیار خوب برای افزایش قدرت مطلق میباشند و در این برنامه به مقدار زیادی از وزنه آزاد استفاده شده است اما یک فوتبالیست به قدرت انفجاری نیز نیاز دارد که اینجا تمرینات پلایومتریک وارد عمل میشوند. جواب این سوال به این بستگی دارد که از چه اسلوبی و روشی استفاده می کند.به عنوان مثال مثل یک فرد پرورش اندام نمیتواند انجام دهد چون دچار کندی و سنگینی میشود. آیا تمرین با وزنه برای یک فوتبالیست باعث کندی و سنگینی فرد میشود؟