صفحه محصول - پاورپوینت جامع با عنوان فعالیت بدنی و کنترل اختلالات سالمندی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 49 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بسم الله الرحمن الرحیم فعالیت بدنی و کنترل اختلالات سالمندی سازمان بهداشت جهانی، سال 1999، سال جهانی سالمند و سال 2012 میلادی را به عنوان "زندگی سالم طول عمر بیشتر " نامگذاری کرده­ است. تمرینات ورزشی برای سالمندان پیری فرایند طبیعی، جهانی، پیچیده و فوق­العاده فردی است که با کاهش فزاینده در عملکرد بیشتر سیستم­های فیزیولوژیکی و روانی مشخص و به افزایش ضعف، کاهش ظرفیت پاسخ به استرس، افزایش وقوع بیماری و مرگ ناگهانی منجر می­شود. سپید شدن و ریزش مو، چین و چروک شدن پوست، ریزش دندان­ها، خمیده شدن قامت، کاهش قدرت دید و شنوایی، کاهش تحرک و قدرت عضلانی، اختلال و آشفتگی در حافظه و ادراک، اختلال در جهت یابی، درد در اندام­ها، کاهش ظرفیت و کارآیی ریه­ها و سیستم قلبی ـ عروقی مهم­ترین ویژگی­های سالمندان است. تمرینات ورزشی برای سالمندان مهم­ترین نظریه­های زیستی یا زیست شناختی پیری عبارتند از: نظریه ژنتیک نظریه محدودیت عمر سلول­های بدن نظریه­های آسیب نظریه رادیکال آزاد پیری نظریه اخلال در عملکرد غشای سلول نظریه از کار افتادن میتوکندری­ نظریه­های عدم تعادل تدریجی نظریه عصبی ـ هورمونی پیری نظریه ایمنی تمرینات ورزشی برای سالمندان اگرچه پیری اجتناب ناپذیر است اما سرعت پیشروی آن در طول زمان ثابت نیست و سرعت زوال بدن می تواند تحت تاثیر برخی فاکتورهای رفتاری کندتر شود (تغذیه صحیح، فعالیت ورزش، عدم مصرف دخانیات، مثبت اندیشی، تقویت ارتباطات اجتماعی، تمرین دادن مغز، تنش­زدایی درست و مراقبت درست از بدن). با ورود به مرحله سالمندی، هزینه درمان در بخش­های بیمارستانی، روند تصاعدی خواهد داشت که به دلیل مصرف متوالی و استفاده بیشتر از خدمات سلامت و افزایش مدت زمان بستری در بیمارستان­ها و گرانی هزینه دارویی و درمانی است تغییرات سیستم تنفسی با پیری: کاهش قدرت عضلات تنفسی کاهش سطح عرضی حبابچه­ای کاهش حجم خون ششی کاهش تهویه حداکثر افزایش حجم باقیمانده ریوی افزایش مقاومت مسیرهای هوایی تمرینات ورزشی برای سالمندان تغییرات قلبی ـ عروقی با پیری: افزایش اندازه بطن چپ کاهش عملکرد بطن چپ کاهش عملکرد دریچه قلبی آهسته شدن هدایت الکتریکی کاهش قابلیت ارتجاع سرخرگ­ها افزایش و اتساع عروق خونی ضخیم شدن دیواره سرخرگی افزایش فشار خون کاهش حجم ضربه­ای کاهش برون ده قلبی کاهش حداکثر اکسیژن مصرفی