صفحه محصول - پاورپوینت جامع با عنوان رژیم غذایی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 56 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

رژیم غذایی رژیم درمانی رژیم غدایی مجموعه خوراکی است که یک موجود زنده مصرف می کند. گاه انسان ها از رژیم غذایی ویژه ای پیروی می کنند که ممکن است توسط پزشک یا متخصص تغذیه به آن ها توصیه شده باشد که به آن رژیمِ درمانی می گویند (مثلاً در بیماری دیابت). گاهی فرد برای لاغر شدن یا چاق شدن از رژیم لاغری یا رژیم چاقی (رژیم افزایش وزن) پیروی می کند. همچنین برخی از افراد مایلند در رژیم غذایی خود تنها از گیاهان استفاده کنند که به رژیم خوراکی آن ها گیاهخواری گفته می شد. شیوه های کاهش وزن روشهای گرمایی:سونا یا پوشاندن خود با مواد پلاستیکی مسهل ها و مدرها استفراغ روزه داری محدود کردن مایعات مصرفی قرص های لاغری تمرین بدنی بیش از حد مشکلاتی که در اثر کاهش وزن به وجود می آیند. انواع گوناگون کاهش وزن میتواند تاثیر مخربی بر سلامت ورزشکار داشته باشد عدم مصرف غذا و آب جهت کاهش وزن ممکن است نتایج منفی مانند کاهش بافت عضلانی بدن ،اختلالات هورمونی و افت عملکرد را به دنبال داشته باشد کاهش وزن سریع می تواند سبب مشکلات روانی گردد نکته: ورزشکار اگر عادت درست خوردن را در پیش بگیرد مشکلات جسماتی پیش آمده از میان میرود ورزشهای پر خطرچه نوع ورزشهایی هستند؟ حفظ وزن و لاغر شدن یک عامل اساسی برای بدست آوردن اوج عملکرد میشود، ورزشکاران نیازمند کنترل پیوسته وزن خود هستند ورزشهایی که در آنها فشار برای کاهش وزن بیشتر است جزء ورزش های پر خطر به حساب می آیند. در ورزشهای پر خطر اختلالات خوردن بیشتر از سایر رشته ها می باشد.